U 12 poglavlja i preko 100 recepata, nalaze se uputstva kako da uz pomoć namirnica koje su nam svakodnevno dostupne održavamo željenu težinu, kako da osvežimo seksualni život, kako da se pripremimo za trudnoću i dojenje ili pak s lica izbrišemo godine.
Tu su i poglavlja s receptima koji mogu pomoći kod najčešćih zdravstvenih tegoba u svakom od životnih razdoblja žene, od poremećaja prehrane i akni u tinejdžerskim godinama, preko neplodnosti i endometrioze u zrelom dobu sve do menopauze, osteoporoze i raznih bolesti.
U ovoj bogato ilustrovanoj i moderno opremljenoj knjizi, Lejla Kažinić Kreho između ostalog daje i pregled najpopularnijih dijeta za mršavljenje i iznosi njihove dobre i loše strane.