Ubrzan tempo savremenog života negativno utiče na naš duhovni mir i
često nas čini nervoznim. A spokoj i sreća su bliži nego što mislimo.
Kad bismo mogli da utišamo haotični tok misli koje nam onemogućavaju da
se usredsredimo na sadašnji trenutak i ne dopuštaju da primetimo plavo
nebo, dečji osmeh, divan zalazak sunca, shvatili bismo da mir nije nešto
spoljašnje ili nešto što treba sticati, već da je prisutan na svakom
koraku. Dovoljno je živeti u skladu sa zdravim razumom, te usporiti
tempo i uživati u svakom dahu. Duboko razumevanje stvarnosti zasniva se
na svesnom disanju kojim postižemo trezveno stanje uma, a unutrašnji mir
koji tim putem stičemo utiče pozitivno ne samo na nas, već i na naše
okruženje. Put mira je vodič koji će nas vratiti nama samima, onakvima
kakvi zaista jesmo.
