Telo za četiri sata

Ovo nije samo još jedna knjiga o dijetama i fitnesu. Knjiga TELO ZA ČETIRI SATA rezultat je jedne opsesivne potrage koja je trajala više od decenije, kako bi se ishakerisalo čovečje telo. U njoj se nalazi kolektivna mudrost više stotina vrhunskih sportista, desetina lekara i hiljada sati zapanjujućeg ličnog eksperimentisanja. Od centara za treniranje olimpijaca do tajnih laboratorija, i od Silicijumske doline do Južne Afrike, Tim Feris, autor Njujork tajmsovog bestselera Četvorosatna radna nedelja, bavio se samo jednim pitanjem: Koje su to najmanje promene na fizičkom planu koje daju najveće rezultate? Nakon više hiljada obavljenih testova ova knjiga nudi odgovore i za muškarce i za žene.

Tu su odgovori na sva pitanja – od teretane do spavaće sobe – i svisu, provereno, efikasni.

SAZNAĆETE (za manje od 30 minuta pojedinačno):

Kako da za mesec dana smršate (bez vežbanja) desetkilograma na vrlo jednostavnoj dijeti sa sporootpuštajućimugljenim hidratima

Kako da se ne ugojite dok se prejedate (Božić, praznici,vikendi)

Kako da s nekoliko kesa za led povećate gubitak masti za trista odsto

Kako je Tim dobio 15 kilograma mišića za 28 dana, bez steroida i s ukupno četiri sata provedena u teretani

Kako da spavate dva sata dnevno, a osećate se potpuno odmornim

Kako da kod žene izazovete 15-minutni orgazam

Kako da utrostručite testosteron i udvostručite broj spermatozoida

Kako da za 12 nedelja istrčite čitavih 50 kilometara umesto pet

Kako da izlečite „trajne“ povrede

Kako da za šest meseci dižete više od 75 kilograma

Kako da s jednom posetom bolnici platite letovanje